HMB

HMB jest organicznym związkiem chemicznym, który zaliczony Mozę zostać do kwasów tłuszczowych. HMB znajduje zastosowanie głównie w przypadku suplementów diety dla sportowców, głównie tych dźwigających ciężary, czy też kulturystów. Związek ten został odkryty stosunkowo niedawno, bo niecałe siedemnaście lat temu przez zespół międzynarodowych naukowców. Tak naprawdę do końca jest nie wiadome jaką rolę w metabolizmie odbudowy tkanki mięśniowej on pełni, widać jednak, że jest dosyć skuteczny skoro jest jednym z składników jakie posiadają suplementy różnego rodzaju. Badania wykazują dodatkowo, że jego spożywanie z całą pewnością zwiększy odporność mięśni na przeciążenia oraz zmęczenia i dodatkowo będzie sprzyjać szybszemu przyrostowi tkanki mięśniowej, dlatego więc znalazł on zastosowanie w suplementach i odżywkach dla sportowców. Mimo to obecnie badania te są kwestionowane i twierdzi się, że HMB nie wpływa w żaden korzystny sposób na organizm, z pewnością nie ma ogromnego znaczenia jeśli chodzi właśnie o przyrost tkanki mięśniowej.